Microsoft Teams 背景更改全攻略：會議前、中、後快速自訂視訊背景教學

第一部分：如何在會議前更改 Teams 視訊背景

使用者最常擔心的問題之一就是準備工作。

「我可以在進入會議之前更改 Teams 視訊通話背景嗎？」 - 來自 Reddit 使用者的提問

簡短的回答是：肯定的。Microsoft Teams 允許您在「預先加入」的大廳中預覽並調整視訊設定，因此您永遠不必擔心意外洩露周圍環境。

在電腦版會議前更改或模糊 Teams 背景

• 步驟 1.開啟您的 Teams，從側邊欄進入「行事曆」。選擇一個會議並點擊「加入」。

  

• 步驟 2.在預先加入畫面中，尋找「視訊效果」或「背景篩選」按鈕（通常位於視訊預覽正下方）。

  

• 步驟 3.右側會出現一個標為「背景設定」的側邊欄。

• 步驟 4.選擇「模糊」來柔化您的房間環境，或從提供的內建圖片中選擇一款。

• 步驟 5.如果您希望上傳自訂的公司標誌或專業辦公室圖片，請點擊「新增」。

  

在行動版會議前更改或模糊 Teams 背景

如果您是透過 iPhone 或 Android 裝置加入：

• 步驟 1.點擊加入會議。
• 步驟 2.在預先加入畫面中，點擊螢幕頂部的「背景效果」圖示。
• 步驟 3.點擊「新增 +」圖示來更改背景，或點擊「無」來移除效果。
• 步驟 4.在點擊「立即加入」前，點擊「完成」以儲存設定。

第二部分：如何在會議進行中更改 Teams 視訊背景

有時您在通話途中才發現背景太過雜亂，或有人走進畫面。別驚慌；您可以在不離開會議的情況下切換場景。

在電腦版上

步驟 1. 導航至通話視窗頂部的會議工具列。

步驟 2. 點擊「更多 (...)」圖示。

步驟 3. 選擇「視訊效果和設定」。

步驟 4. 在視訊效果中：

• 若要模糊背景，請選擇「模糊」旁邊的下拉箭頭，然後選擇「標準模糊」或「人像模糊」。
• 選擇其中一個可用的 Teams 背景圖片，並直接套用到您的視訊畫面。
• 選擇「新增」從您的電腦上傳並使用圖片。請確保格式為 .JPG、.PNG 或 .BMP 檔案。

步驟 5. 點擊「預覽」查看效果（其他人暫時還看不到更改），然後點擊「套用並開啟視訊」。

在行動版上

• 步驟 1.點擊螢幕底部的「更多 (...)」圖示。
• 步驟 2.點擊「背景效果」。
• 步驟 3.選擇您的新背景或模糊程度。
• 步驟 4.點擊「完成」立即套用更改。

第三部分：Teams 會議結束後更改視訊背景

Microsoft Teams 不允許在會議結束後直接更改背景。但是，如果您的會議已錄製，您仍然可以使用 AI 工具編輯影片。

現代 AI 影片編輯器可以自動偵測主體並替換或移除背景，不需要綠幕或手動遮罩。

其中一個最高效的會議後編輯工具是 HitPaw VikPea，它利用 AI 智慧處理影片背景。

不同於需要逐幀遮罩或色鍵（Chroma Key）設定的傳統編輯方法，VikPea 能自動化整個過程。

HitPaw VikPea AI 背景移除的主要功能

• 自動背景偵測與移除
  AI 精確識別主體並將其與背景分離。
• 三種背景選項：「透明背景」完全移除背景；「背景模糊」營造柔和的專業效果；「背景填充」則替換為自訂視覺效果。
• 即時預覽：在匯出前立即預覽更改。
• 全方位 AI 工具包：除了移除背景外，它還提供 AI 影片升頻至 4K、修復閃爍或雜訊的影片修復功能，以及 AI 影片生成工具。

更改錄製背景的逐步指南：

• 步驟 1. 匯入：啟動 HitPaw VikPea 並從側邊欄找到「AI 工具箱」。選擇「背景移除」功能並上傳您的 Teams 會議錄製檔案。

  

• 步驟 2. 選擇模式：如果您想更改 Teams 視訊背景，請勾選「背景填充」選項。在這裡您可以將背景更改為鮮豔的顏色，或切換到「圖片」並將背景替換為自訂圖片。

  

• 步驟 3. 預覽與匯出：點擊「預覽」處理一段片段。滿意後，點擊「匯出」來儲存您修飾過且專業的影片。

  

第四部分：常見問題 (FAQ)

結論

在 Microsoft Teams 中更改視訊背景非常簡單，無論是在會議前、會議中還是在會議後。Teams 提供了內建工具用於即時自訂，而像 HitPaw VikPea 這樣的 AI 解決方案則透過自動背景移除、模糊和替換功能，將您的掌控力延伸到錄製好的影片中。這讓您在所有的視訊溝通工作流程中都能更輕鬆地保持專業形象。