【2025 教學】Premiere Pro 匯出 MP4 懶人包，最簡單設定步驟整理！

許多影片剪輯新手或創作者在使用 Adobe Premiere Pro 匯出 MP4 時，常常碰上設定繁瑣、畫質壓縮失真，甚至輸出的影片無法在手機或社群平台上播放的情況，讓人頭疼不已。本文將手把手教你正確匯出 MP4，詳解每一步設定，同時分享一款能大幅簡化操作、提升效率的實用工具，讓你剪片不再卡關。

第一部分：如何從Premiere Pro輸出MP4影片

正確輸出影片能確保在任何裝置或平台上都能流暢播放。請按照以下步驟從Premiere Pro高效輸出MP4：

步驟1：開啟輸出設定視窗

點擊「檔案」>「輸出」>「媒體」以開啟輸出設定面板。您可以在這裡定義格式、編解碼器、解析度和其他輸出參數。

步驟2：選擇H.264格式

MP4並未直接列出；請從格式下拉選單中選擇H.264。H.264是將影片編碼為MP4容器的編解碼器。

步驟3：選擇合適的預設

選擇符合您影片目標的預設：

• 解析度：與來源匹配（例如1920x1080）。如果是4K，請選擇3840x2160。
• YouTube 1080p Full HD：最適合網路上的影片上傳
• 匹配來源 - 高比特率：保持來源解析度和良好品質
• 行動裝置720p/1080p：適用於手機上的快速播放

步驟4：調整比特率設定

較低的比特率會減小檔案大小，但可能會降低品質。請根據您的目標平台（YouTube、Instagram等）進行調整。在「影片」標籤中：

• 比特率編碼：使用VBR，2次編碼以獲得更好的品質
• 目標比特率：1080p為8-12 Mbps；4K為35-45 Mbps

步驟5：設定輸出名稱和位置

點擊藍色的檔案名稱以選擇保存輸出的MP4檔案的位置，並為其命名。

步驟6：點擊「輸出」或「排隊」

選擇「輸出」直接渲染，或選擇「排隊」通過Adobe Media Encoder輸出

在Premiere中輸出MP4時的常見問題

第二部分：將Premiere Pro影片轉換為MP4的最佳替代方案

如果Premiere Pro輸出失敗或產生不相容的格式，HitPaw Univd是您的一站式解決方案。它是一款功能強大的多媒體工具包，旨在簡化並提升您的影片工作流程。

為什麼選擇HitPaw Univd

• 將從Premiere輸出的影片轉換為1000多種格式（MP4、MOV、HEVC、WebM、AVI等）
• 在編輯前預處理Premiere不支援的格式（例如將FLV/WebM轉換為MP4/MOV）
• 批量轉換多個檔案，處理速度極快
• 內建編輯工具：剪裁、裁剪、添加浮水印、調整音量
• AI功能：影片增強器、噪音消除器、語音轉文字等

如何使用HitPaw Univd轉換Premiere Pro影片

• 步驟1.在電腦上啟動HitPaw Univd，並切換到「轉換器」選單。點擊「添加檔案」>「添加影片」以導入您的影片。

  
  

• 步驟2.點擊左下角的「全部轉換」以選擇所有導入檔案的輸出格式。您可以選擇4K、2K或1080p的MP4。

  
  

  點擊編輯圖標以編輯影片品質、編解碼器、幀率等。

  

• 步驟3.點擊「全部轉換」以開始批量處理檔案。此程式利用完整的GPU加速，將轉換速度提升至120倍。

  

• 步驟4.轉換完成後，您可以切換到「已轉換」標籤以存取轉換後的MP4檔案。

  

第三部分：常見問題

結論

從Premiere Pro輸出MP4對於創建可在各種裝置上分享和播放的內容至關重要。同時，當遇到相容性問題時，HitPaw Univd可以幫助消除格式錯誤、加速工作流程，並通過AI提升品質。無論是為Premiere準備素材還是優化從Premiere輸出的影片，它都是剪輯師的終極助手。